C'est parti

Alors, c'est parti! Me voilà lancé depuis une semaine et tout baigne.

Des petites sorties de 40, 45, 30 et 50 minutes; toutes à R1. Je me sens pépère pas mal. C'est tout un apprentissage de "courir au bon rythme" en ayant un pied constamment sur le frein. Mon corps veut toujours aller plus vite et je dois me rappeler à l'ordre constamment. Les prochaines semaines m'aideront à me pratiquer dans ce sens. Je me dis que l'entraînement ne sert pas seulement à courir plus vite et plus loin, il doit nécessairement aider à courir mieux. Donc, je me réserve les petites sorties du samedi (presque toujours 30 minutes) pour améliorer/pratiquer un aspect de ma course: la posture, le rythme, la respiration, etc. Bref, les aspects que l'on néglige parfois. On verra ce que ça donnera, mais j'ai le luxe d'avoir du temps devant moi pour essayer d'améliorer ma technique. Pourquoi ne pas en profiter?

Anecdote:
Le matin de ma première sortie, je suis tombé sur une mouette qui gisait sur le sol en plein milieu du sentier. Mon réflexe a été de passer par dessus, mais je me suis raviser en la voyant, la pauvre. "Elle va se faire piler dessus ou pire, quelqu'un pourrait trébucher dessus et se blesser." Alors prenant ben attention, je me penche pour la ramasser...du bout des doigts ouach!...pour la mettre sur le côté du sentier. Ben la maudite est morte dans mes mains!! Le cou est devenu tout mou et sa langue est sortie puis, PAF! Dead! En la laissant là, je me suis mis à freaker pour ensuite me calmer et poursuivre ma course. Alors, mes fantastiques lecteurs, serait-ce un mauvais présage? Ou une force invisible qui m'habitera pour le reste de mon parcours?

Bon, cette semaine, 50, 55, 30 et 60 en R1.

Allez, bonne course et à bientôt,

Flash.