Salut les coureurs,
Je suis tombé sur un blogue d'un médecin sportif qui prodigue certains conseils dont un super article sur les "shin splints" ou les douleurs tibiales.
http://athleticmedicine.wordpress.com/2013/07/16/shin-splints-101/
On y propose ces exercices pour renforcer nos muscles afin de prévenir d'autres blessures.
Bonne course.
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire